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50RICE

こんにゃく一善

ゼンライス

マンナンヒカリ

つやつやもち
こんにゃく米
総合評価
★★★★★
4.9
★★★
3.1
★★★
3.0
★★★
2.7
★★★
2.7
糖質カット

55%カット

50%カット

45%カット

30%カット

30%カット
カロリーカット

55%カット

50%カット

50%カット

30%カット

30%カット
食物繊維の量

1膳3.5g※1

1膳2.6g

1膳2.96g

1膳5.3g

1膳2.0g※1
カルシウム

18倍

12.2倍
×
なし
×
なし

9倍
+αの成分

82種類の野菜と果物の酵素・乳酸菌
×
なし
×
なし
×
なし
×
なし
権威性・実績

管理栄養士監修・10冠達成
×
なし

楽天ランキング6冠
×
なし
×
なし
特典

定期購入かまとめ買いでオリジナルレシピ本
×
なし
×
なし
×
なし
×
なし
商品

50RICE

こんにゃく一善

ゼンライス

マンナンヒカリ

つやつやもち
こんにゃく米

※比較については使用者の意見です
※1:公式サイトには「白米の7倍」と記載されていますが、
通常の白米が0.5g/1膳の場合で算出しております。
※2:公式サイトには「白米の4倍」と記載されていますが、
通常の白米が0.5g/1膳の場合で算出しております。

30代/食品業界勤務のOL

食品系の仕事をしていて、個人的にも色んなダイエット食品を試してきました。
今回は、その知識と経験からおすすめしたいダイエット法の「こんにゃく米」をご紹介します。

こんにゃく米がダイエットに
最適ってホント?

こんにゃく米は、お米に近づけて作られたこんにゃくで、ご飯に混ぜるだけで、簡単に糖質・カロリーカットができます。

置き換えダイエット商品は、おいしくなくて続かないものも多いですよね…。

でも、こんにゃく米は匂いもなく、触感も違和感がないので、おいしくご飯を食べるだけで、頑張らずにダイエットができます!

今までダイエットに失敗してきたけど、今度こそ続けて成功したい!という方におすすめです!

こんにゃく米を選ぶ上で
失敗しないポイント3

01カロリー、糖質カットの
割合

この割合がどれだけ高いかで、効果が変わってくるので、一番重要な部分です。

02+αの栄養の量

健康・美容に良い栄養が入っているものは、ダイエットと同時に美容・健康にも良い商品です。
食物繊維(便秘の悩み解消)やカルシウム、その他+αの成分の効果に注目しましょう。

03権威性・販売実績

管理栄養士が監修に入っていたり、楽天ランキングなどの販売実績があったりする商品は信頼性・評価が高いです。


数ある商品の中でも、
本当におすすめできるのは下記5つ!
↓↓↓↓↓↓

50RICE

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★★★
4.9

55%カット

55%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの成分

1膳3.5g

18倍

82種類の野菜と
果物の酵素・乳酸菌

※:公式サイトには「白米の7倍」と記載されていますが、
通常の白米が0.5g/1膳の場合で算出しております。

checkおすすめポイント

カロリー、糖質カットの割合が圧倒的
10冠達成
82種類の野菜、果物の熟成酵素をコーティング
生きたまま腸に届く乳酸菌をコーティング

50RICE(フィフティライス)は、しっかりカロリー・糖質オフしてダイエットしたい方におすすめ!

さらに、+αの成分も豊富なので、健康・美容にも気を使いたいという期待に応えてくれる商品です!

圧倒的な糖質・カロリーOFF

50RICEは、このサイトで厳選している5商品の中でも、圧倒的に糖質・カロリーカットの割合が高いです。

白米+こんにゃく米で1日3膳食べると、1日でカロリー375kcl、糖質64.5gもカットになります!

1か月続けるとこんな量になります…!
量を制限せずにこれだけカット出来るなら、やって損はないですね!

+αの栄養素の量がトップクラス

こんにゃく米には普通の白米と比べて、食物繊維が豊富に含まれているので、便秘で悩んでいる方にもおすすめです。

また、それだけでなく、50RICEにはこんなにも多くの+αの栄養素が入っています!

・食物繊維7倍
・カルシウム18倍
・ビタミンC含有
・野菜と果物82種類の熟成酵素
・生きたまま腸に届く乳酸菌

野菜と果物の酵素や、乳酸菌まで入っているこんにゃく米は50RICEだけ!
ご飯を食べるだけでサプリを飲んでいるくらいに、栄養素たっぷりです!

権威性・実績多数

こんなに栄養素がたっぷりですが、実は管理栄養士が監修している信頼できる商品なんです!

また、ランキング10冠を達成していて、実績も多数!

実際に50RICEを食べてみました

個包装になっていて、量を測らなくても簡単に炊けます!

炊きあがりは、こんにゃく米の方が少し色が透明でした。

匂いは全くなく、味も白米そのもので、ちゃんと甘みも感じました!
食感は、少しですが白米より弾力がある感じでした!

玄米よりも全然違和感ないし、これならおいしくダイエットできます!

50RICEの口コミ

一番簡単なダイエット法かも?
普通のご飯より食物繊維が7倍も多いので、お茶碗軽く1杯でも十分な満足感があって良かったです。
それに加えて野菜と果物の酵素も豊富に含まれているおかげで、翌日は3日ぶりにお通じもあり2度の驚き!

歯ごたえも甘みもあって普通においしいです。こんなに手軽に炊けて味も良しなのに、カロリーカット!
82種類もの酵素や乳酸菌入りで体に良いなんて、一石二鳥、いや三鳥くらいあります。
私のダイエットの為だけでなく、子供にも嬉しい栄養素。

普通のお米にただこのこんにゃく米を入れて炊くだけ。
めちゃくちゃ簡単です。ズボラな人間でも問題なく作ることができます。
栄養価が高かったり乳酸菌も入っているのでもうサプリメントいらずですね。

公式サイトでお得に購入!

公式サイトなら、3,735円~お得に購入できます!

50RICEは、カロリー・糖質が55%もカットできるだけでなく、
82種類の野菜・果物の酵素や乳酸菌・食物繊維・カルシウム・ビタミンCと、健康・美容に良い栄養素がたくさんとれるので、
毎月の青汁やサプリもいないと考えると超リーズナブル!

こんなに栄養満点でコスパが良いこんにゃく米は、50RICEだけなので、ぜひ公式サイトからお得に購入してみてください!

■基礎情報

・糖質、カロリー55%カット
・野菜と果物の酵素、乳酸菌コーディング
・食物繊維7倍、カルシウム18倍
・長期保存、炊いた後の冷凍保存可能
・無農薬・無着色のむかごこんにゃく芋使用

こんにゃく一善

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★
3.1

50%カット

50%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの成分

1膳2.6g

12.2倍
×
なし

checkおすすめポイント

販売数175万食突破
無農薬のむかごこんにゃく芋使用
長期保存、炊いた後冷凍保存可能

糖質・カロリーが50%カットと比較的高めです。
カルシウムも12.2倍と豊富に含まれていて、もちもち食感が特徴的な商品です。

こんにゃく一善
公式サイトはこちら▶

ゼンライス

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★
3.0

45%カット

50%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの成分

1膳2.96g
×
なし
×
なし

checkおすすめポイント

日本で最初にインターネットでこんにゃく芋を販売した老舗
無農薬のむかごこんにゃく芋使用
長期保存、炊いた後冷凍保存可能
お試し5袋セットは返金保証あり

日本で最初にネット販売を開始した商品なので、累計販売数が多い商品です。
カロリー・糖質はそれぞれ50%、45%カットと、カット割合は高めですが、食物繊維やカルシウムの量が少なめとなっています。

ゼンライス
公式サイトはこちら▶

マンナンヒカリ

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★
2.7

30%カット

30%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの成分

1膳5.3g
×
なし
×
なし

checkおすすめポイント

大塚食品が販売しているこんにゃく
5.3gと食物繊維が豊富
炊いた後の冷凍保存可能

食物繊維が5.3gと多いですが、カロリー・糖質カット割合は30%と少なめです。

マンナンヒカリ
公式サイトはこちら▶

つやつやもち
こんにゃく米

総合評価 糖質カット カロリー
カット
★★★
2.7

30%カット

30%カット
食物繊維の量 カルシウム +αの成分

1膳2.0g

9倍
×
なし

※:公式サイトには「白米の4倍」と記載されていますが、
通常の白米が0.5g/1膳の場合で算出しております。

checkおすすめポイント

リニューアルして品質がさらにUP
炊き方で、浸水の時間が必要なし
無農薬のむかごこんにゃく芋使用
長期保存、炊いた後冷凍保存可能

糖質・カロリーは30%カットとややカット割合が低めです。
炊いた後、浸水する必要がないので、手早く準備ができる商品です。

つやもちこんにゃく米
公式サイトはこちら▶

まとめ

こんにゃく米は、今までダイエットが続かなかった、もっと楽にやりたい!という方に是非おすすめです!

今回厳選した5商品の中でも、「50RICE」は圧倒的にカロリー・糖質OFFで、栄養たっぷりなので、迷ったら「50RICE」で間違いないと思います!

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